POUR SILHOUETTE DE CE SOIR
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POUR SILHOUETTE DE CE SOIR
Coucou,
Pour celles qui viennent ce soir, je serai là vers 18h30, vous pouvez arriver avant si vous le voulez. Pensez à prendre une serviette et une bouteille d'eau, il risque de faire chaud aujourd'hui!
A toute'
Stl
Pour celles qui viennent ce soir, je serai là vers 18h30, vous pouvez arriver avant si vous le voulez. Pensez à prendre une serviette et une bouteille d'eau, il risque de faire chaud aujourd'hui!
A toute'
Stl
Estelle- Messages : 81
Date d'inscription : 20/04/2008
Age : 45
Localisation : Annemasse
qui va à silhouette?
Salut les filles!!
comment va? après un super WE à Beaune, il faut se décrasser!! alors qui veut aller à Silhouette ce soir??
il y a un cours de RPM à 18h30 et body balance 19h30!! Estelle au secours c'est quoi ça?? RPM??? body balance???
à tout à l'heure
bisouille
comment va? après un super WE à Beaune, il faut se décrasser!! alors qui veut aller à Silhouette ce soir??
il y a un cours de RPM à 18h30 et body balance 19h30!! Estelle au secours c'est quoi ça?? RPM??? body balance???
à tout à l'heure
bisouille
finou- Messages : 89
Date d'inscription : 27/04/2008
Age : 46
Localisation : bonne
Re: POUR SILHOUETTE DE CE SOIR
Coucou Finou!
Ce soir Assia et Antoine vont au RPM, RPM c'est du biking...un cours de vélo en salle sur de la musique avec des différences de rythme de temps en temps, c'est un bon cardio ça fait beaucoup suer et tuer les calories (mais perso je trouve que ça fait mal aux fesses!mais moi j'aime pas le vélo)...quant au body balance très bon cours mais pas du tout du cardio, c'est des étirements, des postures de Taï Chi...pour s'assouplir.
Pour ma part je serai là aussi mais sûrement à faire des machines en plateau.
Alors peut-être à ce soir!
Gros poutoux
Ce soir Assia et Antoine vont au RPM, RPM c'est du biking...un cours de vélo en salle sur de la musique avec des différences de rythme de temps en temps, c'est un bon cardio ça fait beaucoup suer et tuer les calories (mais perso je trouve que ça fait mal aux fesses!mais moi j'aime pas le vélo)...quant au body balance très bon cours mais pas du tout du cardio, c'est des étirements, des postures de Taï Chi...pour s'assouplir.
Pour ma part je serai là aussi mais sûrement à faire des machines en plateau.
Alors peut-être à ce soir!
Gros poutoux
Estelle- Messages : 81
Date d'inscription : 20/04/2008
Age : 45
Localisation : Annemasse
silhouette
merci estelle pour les précisions
donc rendez vous ce soir pour le RPM!
je vais essayer de venir... à tout à l'heure
bisouille
donc rendez vous ce soir pour le RPM!
je vais essayer de venir... à tout à l'heure
bisouille
finou- Messages : 89
Date d'inscription : 27/04/2008
Age : 46
Localisation : bonne
prochain silhouette
Salut tout le monde
enfin ceux qui restent!!!
prochain RV pour silhouette jeudi 18h15 car il y a un cours de body pump à 18h30 cours hyper complet avec du cardio (un peu comme l'année dernière) et c'est super sympa!!!
Alors à jeudi
bisous
moi j'y serais!! toutouyoutou
enfin ceux qui restent!!!
prochain RV pour silhouette jeudi 18h15 car il y a un cours de body pump à 18h30 cours hyper complet avec du cardio (un peu comme l'année dernière) et c'est super sympa!!!
Alors à jeudi
bisous
moi j'y serais!! toutouyoutou
finou- Messages : 89
Date d'inscription : 27/04/2008
Age : 46
Localisation : bonne
Re: POUR SILHOUETTE DE CE SOIR
Coucou Finou,
Je serai là et Assia et Antoine aussi.
A ce soir!
Stl
Je serai là et Assia et Antoine aussi.
A ce soir!
Stl
Estelle- Messages : 81
Date d'inscription : 20/04/2008
Age : 45
Localisation : Annemasse
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